冬天的到来最让人担心的就是皮肤的粗糙和干燥。作为对策有仔细的保湿等保养，但是因为方法错误或忘记了必要的部位的护理，被粉刺、痘痘、裂痕、皲裂等烦恼的人不在少数。皮肤科专家提醒说：“皮脂和保湿量不足的中老年人自不必说，即使是年轻人，如果保养方法不正确，皮肤也会很快变粗糙。所以一定要注意适当的皮肤保养。”

“在气温和湿度下降的冬天，由于分泌的汗液和皮脂减少，皮肤表面的干燥感会增强。再加上工作单位和家庭的暖气等，不论年龄大小，如果皮肤护理不充分，就会出现皮肤粗糙、皲裂、痤疮恶化等皮肤问题。希望在保持皮肤清洁的同时注意保湿。”熟知皮肤护理的野村皮肤科医院的野村有子院长强调道。

尤其需要警惕的是，出现痘痘或痱子等症状。此时，仅靠保湿无法改善症状，因此有必要在保持皮肤清洁的基础上接受炎症治疗。野村院长说：“这并不意味着不需要保湿，使用爽肤水来补充皮肤的水分是有效的，而不是霜状的保湿剂。必要时还可以添加乳液。”

还有一点不能忘记，就是化妆的时候。在进行皮肤护理之前，特别是在睡觉之前，应该先用卸妆产品彻底卸妆，然后再进行普通的洗脸，使皮肤变得干净后再进行护理。野村院长建议说：“不卸妆就睡觉的做法不在讨论范围内，希望大家用双重洁面去除妆容和废物后，更加细致地进行保湿等护理。如果皮肤状态不好的话，妆也会看起来不干净。”此外，对于近年来化妆的男性也有所增加，她呼吁道：“与女性相比，男性的皮脂分泌较多，但基本上每天的洗脸和护理是必要的。”

需要注意的是脸颊到嘴巴周围和眼睛周围。因为皮肤很薄，所以使用刺激性小的保湿剂比较好。从脸颊到下巴，因戴口罩而出现的皮肤粗糙现象也非常严重。“新型冠状病毒的感染已经超过了3年，但是口罩还是不能轻易摘下，因为口罩与无纺布的摩擦会对皮肤造成损伤。在戴口罩之前，最好使用润肤型的保湿剂，认真对待。”野村院长说。

除了脸部以外，也有很多人因为手指冻伤和皲裂而烦恼。这也是因为为了应对传染病，洗手和用酒精消毒手指的频率增加。野村院长建议，为了预防，要经常涂抹市售的含有维生素E的乳霜。“睡觉前，不仅是手指和手指之间，连手掌和手背上也要涂上大量的棉手套。如果感觉有点痛，就要戴上塑料手套，并到皮肤科接受治疗。如果红肿难以治愈，医学上的治疗是必要的。”野村院长提醒大家注意。

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