日本医疗资源整合专家
日本外务省、观光厅联合授权 · 医疗身元担保资格(登录号A-015号) · 日本旅行业资格(登录号第3-7188号)
服务热线:
400-161-8586
你当前的位置:首页 > 医疗资讯 > 日本尖端医疗动态 > JMT日本医疗——了解咖啡的功效,合理摄取能够降低死亡风险
JMT日本医疗——了解咖啡的功效,合理摄取能够降低死亡风险
作者:JMT日本医疗 时间:2023-01-20 11:11:52

咖啡曾经被指出对健康不利。但是近年来,人们发现它具有增进健康的效果,其地位也发生了很大的变化。北品川藤诊所的石原藤树院长说:“咖啡具有预防各种疾病的效果。”


也有改善糖尿病的效果


在国外进行的超过40万人的健康调查显示,男性的死亡风险为10%,女性为15%。除此之外几乎没有其他营养品和药物能如此有效地减少总死亡,不论地域性如何,据说全世界都有类似的报告。日本的调查也显示,一天喝3 ~ 4杯的人比完全不喝的人总死亡风险低24%。


虽然也有人担心咖啡中含有的咖啡因会产生不好的影响,但是短时间内喝5升左右才能达到咖啡因的致死量,所以没有必要过度担心。但是喝多了会引起难以入睡等问题,所以要注意适量。如果是肝功能正常的人,还可以提高基础代谢。


另外,咖啡中还含有多酚的一种绿原酸。这具有抑制脂肪堆积的效果,并有预防糖尿病和脂肪肝的效果。另外,还含有一种被称为尼克酸的B族维生素,具有增加好胆固醇的效果。这些成分起到相乘效果,喝咖啡可以期待增进健康。


在喝法上下功夫


关于重要的喝法,石原院长说“基本上喝黑咖啡吧”。因为牛奶中含有大量的动物脂肪,与咖啡的抗氧化作用相反。另外,白糖也有提高血糖值的作用。不喜欢黑咖啡的人,建议加入无调制的豆浆和蜂蜜,方便饮用。


据说即使不是普通咖啡,罐装咖啡、速溶咖啡也有增进健康的效果。


另外,热饮和冰饮也没有基本的区别。如果担心咖啡豆烘焙产生的丙烯酰胺有致癌风险的话,有避免喝浓咖啡等方法。


石原院长说:“心脏功能低下、担心心律不齐的人、怀孕的人、在意咖啡因习惯的人、未满18岁的年轻人、胃不好的人等,最好选择被称为decafe的无咖啡因咖啡。


日本医疗观光株式会社作为一家专业的赴日医疗服务机构,曾服务过数千名患者赴日求医。和一百多家日本医疗机构有合作关系,虽然由于疫情原因,暂时无法去往日本,但JMT一直在为国内患者做实事,因地制宜开展了远程视频问诊、医疗美容院线产品代购等业务,欢迎大家关注咨询。


日本医疗观光株式会社医疗服务团队在日本治疗最前沿奔走。总部位于东京,致力于整合日本优质医疗资源专心专一专注为您提供日本权威名医定制治疗方案,是拥有日本政府官方颁发的医疗身元担保资质(登录号A-015)的企业。


如果您有日本就医的需要,请拨打免费热线 400-161-8586 热线咨询!

也可直接搜索添加下方微信:JMT1557、tao659872。

索总、陶总微信.jpg



医疗资质类别
服务热线:400-161-8586
秋元 哲夫 部长/教授
粒子线医学开发领域长
东医院 副院长(教育担当)<
擅长:放射线治疗,质子治疗,临床试验,化学放射线疗法,放射线生物

`