横滨市立大学医学部（横滨市金泽区）公共卫生学教室的桑原惠介准教授等研究小组的调查表明，即使未达到高血压的标准，稍微偏高的血压也容易引起脑和心脏的疾病。

调查8万人

高血压的定义是最高血压在140 mmHg以上，最低血压在90 mmHg以上。如果长时间持续这种状态，血管就会受损，容易引发脑中风、心肌梗塞等心血管疾病。

前一阶段的“高值血压”的标准是：最高血压在130 ~ 139 mmHg，最低血压在80 ~ 89 mmHg，再之前的“正常高值血压”是最高血压在120 ~ 129且最低血压在80 mmHg以下。

关于这种处于前期阶段的人患心血管疾病的风险增加的可能性，以前没有以日本人，特别是相对年轻的一代为对象的数据。

桑原副教授等人的研究小组在总部位于关东和东海地区的十多家公司员工的协助下，以调查当时20 ~ 64岁、未接受高血压治疗的约8万2000人为对象，在2012 ~ 2021年最长9年间进行了追踪调查。

心血管风险增加2倍

对参与者的工作地点、年龄、性别、吸烟习惯、有无糖尿病等偏差进行调整分析的结果显示，调查开始时血压稍高的“高值血压”和“正常高值血压”的人，心血管疾病的发病风险高于正常血压(最高血血压升高到120 / 80 mmHg以下)的两倍左右。开始时患有高血压的人，其数值越高，日后的心血管风险也越高。

“血压高容易被认为‘没什么大不了的’，但请重新审视生活习惯和工作环境，想想有没有可以改善的地方”桑原准教授说。例如，饮食、运动习惯、戒烟、每天测量自己的血压等。

“将高血压降低到什么程度，取决于年龄和基础疾病的有无，最好咨询产业医生和各自治团体的保健中心。”

另外，还需要营造能够消除压力的职场环境。桑原准教授建议说：“希望事业所的管理者在把握每个职场的健康课题和需求的基础上，重新审视长时间劳动的问题，并营造一种氛围，让又需要的人可以在工作日的白天去医疗机构就诊。”

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